Fitness in Best

Bij BEST FIT kan je natuurlijk terecht voor fitness. We beschikken over diverse mogelijkheden om je spierkracht optimaal te trainen zoals krachttraining, cardiotraining, AMR®training, Xtension en de Iron Cube. Hieronder zie je wat al deze mogelijkheden inhouden.

Na een uitgebreide intake (alleen op afspraak) met een aantal metingen van gewicht, vetpercentage, bloeddruk en een fietstest, stellen wij een persoonlijk programma op voor tien weken. De machines in jouw programma worden eenmalig exact op jou ingesteld en getest. Daarna kan je direct starten met trainen. In de 5week van je programma is het eerste evaluatiemoment. Indien nodig passen we de training aan, we meten je gewicht, vetpercentage en bloeddruk. Dit doen we nogmaals in de 10e week.

En na 10 weken houdt het niet op. Juist door onze trainingssoftware kunnen wij wederom een nieuw uitdagend trainingsprogramma aanbieden! Wat vragen wij van jou? Motivatie, minimaal 2x per week trainen een uurtje trainen en jezelf uitdagen!

Ons aanbod

FITNESS

BEST FIT heeft de meest geavanceerde, computergestuurde en ergonomisch ontworpen fitnessapparatuur. Elk apparaat kan worden bediend met de BEST FIT polsband. Op de display zie je direct wat jouw persoonlijke instellingen zijn voor het betreffende apparaat en een ‘grafiek’ die je volgt in je beweging. Zo weet je zeker dat je de beweging goed uitvoert en train je optimaal.

CARDIO

Cardio

De cardiolijn van BEST FIT bestaat uit diverse loopbanden, crosstrainers, fietsen, een roeiapparaat en de ESCALATE, een trap die in diverse graden kan worden ingesteld. M.u.v. het roeiapparaat beschikken alle apparaten over HD-schermen waarop je YouTube kan benaderen maar waar ook jouw persoonlijke trainingsprogramma in staat.

AMR®TRAINING

AMR training

Dit is de BEST FIT ‘cirkel’ training, bestaande uit zes kracht- en twee cardioapparaten. In drie kwartier heb je een volwaardige training doorlopen.
De apparatuur onderscheidt zich doordat elk apparaat zichzelf volautomatisch instelt op jouw persoonlijke instellingen. Zo train je altijd op het juiste tempo en op de perfecte weerstand. Die weerstand wordt namelijk na een aantal trainingen automatisch aangepast op basis van jouw eigen trainingsprestaties.

JEUGDFITNESS

De jeugd komt tegenwoordig vaak weinig aan beweging toe. Jongeren horen tenminste één uur per dag matig actief te bewegen. Daarom biedt BEST FIT ook jeugdabonnementen voor de jeugd in de leeftijd van 12 t/m 14 en 15 t/m 17 jaar aan. Omdat het belangrijk is dat jeugd tijdens de groei op een verantwoorde manier traint, krijgen zij een speciaal trainingsschema en extra aandacht van de fitnessinstructeur.

XTENSION

Xtension

XTENSION is een modern mobiliteitscircuit bestaande uit 6 apparaten, die de flexibiliteit verbeteren en spanning/pijn verminderen. Verlies van mobiliteit is het eerste teken van veroudering. Flexibiliteitstraining wordt daarom steeds belangrijker. Het circuit is tijdgebonden: in nog geen 10 minuten heb je het circuit doorlopen. XTENSION is een absolute aanrader als aanvulling op kracht- en duurtraining. Wil je meer weten over XTENSION? Klik dan hier. 

IRON QUBE (KOOI)

IRON QUBE

In de Iron Qube XL train je rompstabiliteit dus je core. Op 11 stations zoals dipstation, buikspierstation, bokszak, variabel pull-up-station, variabele push-upstang, kabel, stepper, ropes pull-up-handgrepen en stangen. In dit circuit doe je de optimale core-training individueel of met een kleine groep.

Athletic young man doing some cross training exercises with a rope. Determined fit guy doing battle ropes exercise at the cross training gym. Handsome man training with effort.

Fitness

BEST FIT heeft de meest geavanceerde, computergestuurde en ergonomisch ontworpen fitnessapparatuur. Elk apparaat kan worden bediend met de BEST FIT polsband. Op de display zie je direct wat jouw persoonlijke instellingen zijn voor het betreffende apparaat en een ‘grafiek’ die je volgt in je beweging. Zo weet je zeker dat je de beweging goed uitvoert en train je optimaal.

Cardio

Cardio

De cardiolijn van BEST FIT bestaat uit diverse loopbanden, crosstrainers, fietsen, een roeiapparaat en de ESCALATE, een trap die in diverse graden kan worden ingesteld. M.u.v. het roeiapparaat beschikken alle apparaten over HD-schermen waarop je YouTube kan benaderen maar waar ook jouw persoonlijke trainingsprogramma in staat.

Athletic young man doing some cross training exercises with a rope. Determined fit guy doing battle ropes exercise at the cross training gym. Handsome man training with effort.

AMR®training

Dit is de BEST FIT ‘cirkel’ training, bestaande uit zes kracht- en twee cardioapparaten. In drie kwartier heb je een volwaardige training doorlopen.
De apparatuur onderscheidt zich doordat elk apparaat zichzelf volautomatisch instelt op jouw persoonlijke instellingen. Zo train je altijd op het juiste tempo en op de perfecte weerstand. Die weerstand wordt namelijk na een aantal trainingen automatisch aangepast op basis van jouw eigen trainingsprestaties.

Jeugdfitness

Jeugdfitness

De jeugd komt tegenwoordig vaak weinig aan beweging toe. Jongeren horen tenminste één uur per dag matig actief te bewegen. Daarom biedt BEST FIT ook jeugdabonnementen voor de jeugd in de leeftijd van 12 t/m 14 en 15 t/m 17 jaar aan. Omdat het belangrijk is dat jeugd tijdens de groei op een verantwoorde manier traint, krijgen zij een speciaal trainingsschema en extra aandacht van de fitnessinstructeur.

Xtension

Xtension

XTENSION is een modern mobiliteitscircuit bestaande uit 6 apparaten, die de flexibiliteit verbeteren en spanning/pijn verminderen. Verlies van mobiliteit is het eerste teken van veroudering. Flexibiliteitstraining wordt daarom steeds belangrijker. Het circuit is tijdgebonden: in nog geen 10 minuten heb je het circuit doorlopen. XTENSION is een absolute aanrader als aanvulling op kracht- en duurtraining.

Meer weten? Klik hier.

IRON QUBE

Iron Qube (kooi)

In de Iron Qube XL train je rompstabiliteit dus je core. Op 11 stations zoals dipstation, buikspierstation, bokszak, variabel pull-up-station, variabele push-upstang, kabel, stepper, ropes pull-up-handgrepen en stangen. In dit circuit doe je de optimale core-training individueel of met een kleine groep.