Blijf in beweging, blijf BEST FIT

BEST VITAAL FIT

In de Best Vitaal Fit bewegen we op een lager tempo, zodat deze les perfect is voor als je al wat op leeftijd bent. Dit betekent niet dat we niet werken in de les! We gaan aan de slag met verschillende materialen en er wordt gewerkt aan je houding en techniek. We doen spierversterkende oefeningen, houden je conditie op peil en werken aan je flexibiliteit. Voor alle niveaus geschikt! Je kan de les volgen op eigen intensiteit.

De kracht van BEST VITAAL FIT ligt in de eenvoud, het sociale contact en het bereiken van realistische doelen.

De voordelen:

  • Verhoogde spierkracht
  • Verbeterde spieruithoudingsvermogen
  • Sterkere botten
  • Betere houding
  • Verbetering conditie
  • Verlaging vetpercentage
BEST VITAAL FIT