Blijf in beweging, blijf BEST FIT

SPINNING

SPINNING is een intensieve cardio workout op ‘indoor-fietsen’. Onze instructeurs zorgen er met gevarieerde en opzwepende muziek voor dat je elke les weer je grens opzoekt, verlegt en overwint. Zowel conditietraining als vetverbranding zijn het doel van deze workout. Bijzonder is dat elke eerste donderdag van de maand ‘mountainday’ is. In deze les van 75-100 minuten wordt een bekende col beklommen: je kan de beklimming extra meebeleven via een groot videoscherm!

Speciale aandacht verdienen onze spinningfietsen. Via een speciale fietstest wordt jouw beginweerstand vastgesteld. Zo fiets jij altijd op jouw niveau. Elke les stel jij jouw fiets in op de juiste instellingen of je koppelt jouw fiets via een speciale app op je telefoon waardoor de instellingen automatisch worden geladen. Tijdens de les fiets je op de kleur (coach by color) en in het tempo dat de instructeur aangeeft. Dat lukt omdat je fiets is ingesteld op jouw persoonlijke niveau. Je kan zowel tijdens de les als achteraf precies zien wat je hebt gefietst qua calorieverbruik, snelheid, wattage, afstand etc.

Wil je meer weten over onze fietsen? Klik dan hier